Gelassener durch deinen Schulalltag.

Stressbewältigung für Lehrkräfte.

Du möchtest gelassener im Klassenraum stehen und deinen Beruf als Lehrkraft langfristig gesund ausüben?

  • du dein Stresserleben besser kennenlernen und beleuchten möchtest, woher dein Stress kommt

  • du durch deinen Schulalltag mit mehr Gelassenheit & Zuversicht gehen möchtest

Du bist hier genau richtig, wenn …

  • du nach alltagstauglichen Stressbewältigungs-strategien suchst

  • du deine Stresskompetenz nachhaltig stärken möchtest

  • du deinen Beruf als Lehrkraft selbstwirksam und gesund ausüben möchtest

Stresskompetenz und Gelassenheit

Was wäre, wenn du morgens entspannter in die Schule gehen würdest?

Ich unterstütze dich dabei entweder in einem Gruppentraining oder ganz individuell in meinen 1:1-Beratungen. Beide Formate sind live und online. Schau dir gerne an, was für dich besser passt und buche dir dann ein Kennenlerngespräch.

Online Training

»Superkraft Stress-kompetenz«

                                         Paul-Can5 / photocase.de

Gruppentrainings sind dein Ding? Dann ist mein Online Training »Superkraft Stresskompetenz« genau das richtige für dich. Auf dich warten 10 Module mit wertvollem Wissen, vielfältigen Übungen und einem Austausch in einer kleinen Gruppe.

1:1-Beratung

»Treat yourself like a good friend«

                               Priscilla Du Preez auf Unsplash

Es soll endlich mal nur um dich gehen? Du möchtest nachhaltig zu deinen persönlichen (Stress-)Themen beraten werden? Dann freue ich mich auf dich in meiner 1:1-Online-Beratung »Treat yourself like a good friend«.

Workshops vor Ort

»Stress-kompetenz für den Schulalltag«

                                   Jason Goodman auf Unsplash

Sie suchen für einen Studien- oder Gesundheitstag an Ihrer Schule ein Angebot für Lehrkräfte? Sie arbeiten in der Lehrer:innenausbildung und finden das Thema »Stressbewältigung und Gesundheitskompetenz« wichtig? Gerne stelle ich Ihnen einen passenden Workshop zusammen.

Nice to meet you

Moin

Ich bin Jules!

Grundschullehrerin und Stressbewältigungstrainerin mit der Mission, Lehrkräfte für einen gelasseneren Schulalltag nachhaltig zu stärken.

Entdecke deine Stressoren, erkenne deine Stressreaktion, bewältige dein Stresserleben ganzheitlich

»Stress passiert uns nicht. Es ist unsere Reaktion auf das, was uns passiert, und unsere Reaktion hängt von unseren Entscheidungen ab.« – Dr. Gabor Maté